La Gestalt-thérapie

Vous avez peut-être remarqué que certaines situations se répètent. Vous dites oui alors que vous aimeriez dire non. Vous prenez sur vous, puis vous vous éloignez. Ou vous traversez un changement et vous avez du mal à trouver vos repères.

En Gestalt, nous explorons la manière dont vous vivez ces situations aujourd’hui. Votre histoire peut éclairer ce qui se joue. Ensemble, nous prêtons aussi attention à ce que vous ressentez, à vos besoins et à la façon dont vous prenez votre place dans vos relations.

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Vous partez de ce qui compte pour vous

Un événement récent, une relation qui vous préoccupe ou un sentiment difficile à nommer peuvent servir de point de départ. Nous prenons le temps de préciser ce que vous vivez, sans avoir à tout raconter dès le début.

Nous regardons ensemble ce qui se passe

Si vous évoquez un désaccord, nous pouvons revenir au moment où vous avez hésité à parler. Qu’avez-vous ressenti ? Qu’auriez-vous voulu dire ? Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de formuler ces mots en séance.

Lors du premier rendez-vous, vous pouvez me dire ce qui vous amène et poser vos questions. C’est aussi l’occasion de voir si cette approche vous convient.

Je suis praticienne en Gestalt-thérapie, formée à l’École Humaniste de Gestalt (IFAS). En savoir plus sur mon parcours.